משבר הקורונה טרף את הקלפים מחדש ורבים מאיתנו שהצליחו להחזיק בעבודות שלהם, עברו לעבודה מהבית. בעבודה מהבית אתגרים רבים: הגדרת המיקום בבית לעבודה, חלוקת הקשב בין העבודה לבין הילדים, בני הזוג והמשימות השוטפות בבית שכל כך קורץ לתקתק אותן.
כיצד לשלב את העבודה מהבית כשהילדים גם הם נמצאים בבית
מהצד נראה שעבודה מהבית קורצת וחוסכת את זמן ההתארגנות בבוקר, פיזור הילדים, בישול בערב למחר ואפילו העמידה בפקקים אבל מי שחווה את הפורמט הזה במשך חמישת ימי העבודה ובמיוחד בזמן סגרים יודע – שלא כל הנוצץ זהב, פורמט העבודה מהבית, במיוחד עם ילדים בבית, מביא איתו סט שלם של אתגרים חדשים. ריכזנו עבורכם כמה טיפים לצלוח את האתגר בשלווה יחסית.
- ארגון זה שם המשחק: בכל סיום יום עבודה, כתבו ברשימה מסודרת תעדוף משימות עבודה ליום הבא. הקפידו לסמן את המשימות שביצעתם ואת המשימות שעוברות למחר בתעדוף.
- תעדוף: חובה להגדיר עדיפות למשימות, יבטיח שקט בעמידה ביעדים.
- משמרות: אם שני בני הזוג עובדים מהבית, נסו לקבוע משמרות בניכם על הטיפול בילדים במהלך היום כך שלפחות אחד מבני הזוג יתפנה לעבודה במאת האחוזים בכל יום. ואם אחד מבני הזוג עובד בחוץ – הגדירו יום בשבוע (או יותר אם מתאפשר) שבן הזוג שלרוב בחוץ – יעבוד הוא מהבית וכך תנסו לייצר איזה איזון בניכם ובתעדוף משימות העבודה של שני הצדדים.
- שעון מעורר בבוקר! אמנם עובדים מהבית אבל שגרת היום חשובה מאד עבורכם ועבור בני הבית. כדאי ומומלץ לשבת עם כולם לארוחת בוקר יחד, להקדיש זמן למשפחה ולזוגיות. וכמובן, גם להתלבש ליום עבודה, לא חובה בנעליים אבל לפחות לא למשוך את היום בפיג'מה שיצאתם איתה מהמיטה.
- ניהול משימות בית: בין לבין, הגדירו מראש משימות בית שתקדישו להם זמן היום – כביסות, כלים, בישולים, תשלומים וכן הלאה. כך תדעו שאתם לא גוררים ומרחיבים פער שיהיה קשה לעמוד בו.
- משימות ריאליות מבטיחות יעילות: גמישות היא חשובה אבל היא לא שיטה, בזמן המוקצב לכם לעבודה מהבית חשוב להראות גמישות ויצירתיות ולא תצליחו כנראה לעמוד בכל המשימות שלכם, תהיו ריאלים כדי להימנע מתסכול.
- זמן לעצמי: בסיום היום, נסו להגדיר זמן שהוא לעצמכם – היום הפך לרצוף אתגרים ומשימות והזמן שאתם משקיעים בעצמכם הפך להיות אפילו יותר חשוב. קראו ספר או צפו בסדרה שאתם אוהבים, פעילות גופנית מבורכת תמיד וגם – שיחה כיפית עם בני הזוג שלכם לצד כוס יין יכולה להיות סיכום נחמד ליום מפעם לפעם.
- אווירה טובה היא מפתח: אתם איתם כבר כמעט שנה בבית, אתם כבר יודעים לזהות מתי הם מתקרבים לקצה שלהם ועומדים לפרוץ באיזה התקף זעם או מתי מריבה מתחילה לחרחר… נסו לשנות נושא, להצחיק אותם, לספר בדיחה ולגרום להם לשכוח ממה שהדליק אותם לפני שניה. ברוב המקרים זה ימוסס את ההתנגדות ואת התסכול לפני שיתפרצו.
- חוויה חושית עוזרת: אם הילדים אוהבים ולכם זה לא מפריע, גם מוזיקה נעימה ברקע תיצור אווירה מרגיעה, כיפית וקלילה (תלוי בז'אנר כמובן) וגם ריח טוב וחדש יכול ליצור אווירה רגועה (תלוי מה הקטע שלכם.. קטורת, שמנים במבער או ריח של כביסה).
- כמה נשימות פנימה: בכל נקודת רתיחה, שניה לפני שאתם מתפוצצים, זכרו שהמצב החדש קשה ומסתכל לא רק עבורכם, אלא גם עבור הילדים שבמשך שנה נכנסים ויוצאים מהמסגרות, ממעטים בקשרים חברתיים ולא מוציאים אנרגיות באוויר הפתוח.
עבודה מהבית בהתאם לגיל הילד
כמובן שאי אפשר להתייחס לעבודה מהבית עם ילדים כמקשה אחת, ילדים בגילאים שונים הם בעלי צרכים שונים והתייחסות שונה, לכן מיקדנו כמה טיפים לפי טווחי הגיל של הילדים:
כאשר מדובר בקטנטנים של ממש
- במהלך היום תינוקות כל כמה שעות ישנים וכדאי לנצל את זמן השינה שלהם למשימות הדחופות שלכם בעבודה, זה זמן "נקי" להיות מרוכזים בו בלי הפרעות. אם אתם מוטרדים מהמשימות שקשורות לקטנטנים, גשו אליהן לאחר השכבתם כך שתורידו לעצמכם אותן מהראש ותהיו פנויים באמת לעבודה.
- העבירו את פינת העבודה שלכם לסלון/לחדר מרווח ולצידכם פרשו את משטח הפעילות שלהם או האוניברסיטה, כך הם יוכלו להעסיק את עצמם, תוכלו להשגיח עליהם ובמקביל לעבוד. העשירו את יומם עם צעצועים מתחלפים והקדישו להם תשומת לב אישית מפעם לפעם (דברו אליהם, שנו את המשחקים, חיבוק או נשיקה קלה) וחזרו לעבודה.
- במידה וניתן, שימו את הפעוט במנשא צמוד אליכם ושבו לעבוד כשהוא צמוד אליכם, בהשגחה שלכם ושתי הידיים שלכם חופשיות לעבוד. זה יתן לכם סיפוק שהוא איתכם, הוא יקבל חום, אהבה ואת דופק הלב שלכם, ואתם תרגישו טוב שביצעתם את המשימות שלכם.
כשמדובר בילדים שלא מצריכים השגחה קבועה
- צרו עבורם סדר יום כתוב ותלו אותו בחדר המשחקים שלהם/בסלון/במטבח, במקום שהם חשופים אליו במשך כל היום. גם אם אינם קוראים עדיין, אפשר גם לשלב ציורים או מדבקות – הלו"ז עבורם חשוב בדיוק כמו הלו"ז שלכם לעצמכם, שגרה, יציבות ותשומת לב.
- שבצו בלו"ז גם זמן משפחה והשקיעו בארוחת צהריים וערב שכולם יושבים יחד לשולחן, גם אם זה לזמן קצר. זה יוריד את הלחץ על תשומת הלב שלכם וזמן השיחה איתכם.
- למידת ילדים בבית היא לא משהו של הדור האחרון, למעשה במשך דורות ילדים למדו בבית ולא במסגרת חינוכית כך שהידע נמצא, גם אם צריך גם לגרד אותו – Homeschooling (חינוך ביתי) קיים לימנו בכל מיני מקומות בעולם וזה אומר שהמידע באינטרנט, קיים – נסו למצוא דפי עבודה לקריאה, כתיבה, ציור, סיפורים הקשורים לתורה, היסטוריה או ניסויים. תוכלו לעזור לילדים ללמוד למידה מעשירה ומשמעותית שבבית הספר יכול להיות מאד שלא יקבלו. קחו את זה כהזדמנות ללמד אותם מעבר.
- פעם לימדו בבית הספר גם "כלכלת בית" שעם הזמן ירד חינה וירדה מתכנית הלימודים – הנה הזדמנות להקדיש שעה ביום לילדים ללמוד לתפור ולהשחיל חוט במחט, לבשל או לאפות, ללוש בצק או להכין חביתה (בהתאמה לגיל), תקציב חודשי, ארגון רשימת מטלות הבית וביצוע שלהן, תליה או קיפול של כביסה, הפרדת צבעים או גלגול גרביים, ארגון וניקיון. לא חסר מה לעשות.
- פינת העבודה שלכם צריכה להיות מוגדרת ותחומה, כמובן בהתאם לגיל הילדים. אם הילדים שלכם יכולים להעסיק את עצמכם, בודדו את פינת העבודה שלכם. אם אינם יכולים להעסיק את עצמם וצריכים השגחה מפעם לפעם ובהנחה שתצליחו להתרכז – עברו למרחב המשותף והסבירו שאתם עובדים עכשיו – כמובן תלוי מאד בילדים ובדינמיקה איתם.
- אם יש ילד קטן יותר מאחיו, הצמידו אותו אליכם ועזרו לו בתעסוקה: הביאו כלי יצירה, מלאכה, ציור ומפעם לפעם הקדישו תשומת לב לנעשה: עודד, הראו גאווה ומלאו בביטחון. הרשת מלאה בהמלצות ליצירה עם בנים ובנות תואמי גיל.
- כשפורצת מריבה ועולה התסכול של הילדים – מותר לכם להגיד "לא" ולא צריך להיכנע לכמה מה שהם מבקשים בתמורה לשקט. מה שברוב המקרים יפתור את הבעיה לא יהיה הזעם שלכם או תשובות שליליות אלא דווקא איפוק והסחות דעת. אם הם מתרוצצים דווקא איפה שאתם עובדים לא צריך לצעוק עליהם אלא לדרוש מהם בעדינות לעשות את זה במקום אחר, לגשת איתם ולהראות להם מה מחכה להם במרחב אחר בבית – כמובן, משהו שלא מסכן אותם ולא מצריך השגחה מיידית.
- אם הילדים מראים יוזמות, מצליחים להתרכז בפעילות מסוימת לאורך זמן ופשוט מתנהגים יפה וראוי, חשוב מאד לשבח אותם תוך כדי הפעילות. כל ילד אוהב תשומת לב מההורים שלו וכך תעודדו התנהגות טובה, חיובית ותשמרו על האווירה והאנרגיה הטובה בבית.
- תשתדלו לא להיות פדנטים מדי על הלו"ז: חשוב מאד לארגן לו"ז יומי למשפחה אבל לא חייבים להיות לחוצים על זה. אם הבוקר הם רוצים לאכול בסלון ולא במטבח, זרמו, אם הם רוצים קודם לצפות בתכנית ואחר כך להקדיש זמן ליצירה, בסדר, היום תסכימו ומחר לא. הראו גמישות והזכירו לעצמכם שהמצב החדש קשה לא רק לכם.
- תנו להם להיות חלק מקבלת ההחלטות: כשאתם בונים לדוגמא את הלו"ז המשפחתי – מה הם היו רוצים לעשות? מה הם רוצים שנכניס ללו"ז? ולאו דווקא בנושא הלו"ז: אתה רוצה ללבוש את זה או את זה (להבדיל מ:מה אתה רוצה ללבוש, יותר מדי אופציות לילד), אתה רוצה לאכול את זה או את זה? כמובן שחשוב להציע אופציות המקובלות עליכם.
- השתדלו לתת להם עדכונים שוטפים – במיוחד כשמדובר בפעילויות שהם מאד נהנים מהן והן קרובות לסיום, אל תפילו עליהם פצצות. הכינו אותם לכך שאחרי התכנית הם עוברים לעשות משהו אחר, הכינו אותם לכך שהתכנית מסתיימת בעוד דקה. אפשר גם לכוון שעון מעורר במהלך היום כדי להכין אותם לכך שהשעון קובע, זה יעניין גם אותם.
השורה התחתונה לסיכום, דו"ח הפורום הכלכלי העולמי מראה שהאתגר המרכזי בעבודה מהבית הוא היטשטשות הגבולות בין הבית לבין העבודה וזה לעומת מחקרים שנעשו לפני הקורונה שהראו שדווקא התפוקה של עבודת עובדים "ממרחק" יעילה הרבה יותר – מצד שני היא גם שוחקת הרבה יותר בגלל עומס עבודה מוגבר וניסיון לתמרן בין החיים האישיים, המקצועיים, המשפחתיים וחוסר התמיכה של המעסיק, בסיטואציה שבה הוא לא נגיש במרחב. המשימה שלנו בעבודה מהבית היא לעשות את ההפרדה בין ענייני העבודה לבין ענייני הבית בצורה הכי עניינית שאפשר לחשוב עליה – מרחב, משימות, תעדוף וארגון הגיוני של מה שאתם מצפים מעצמכם במצב הזה ומצד שני, להראות גמישות ככל הניתן לצרכים של הסובבים אתכם, להתנהלות מול הלו"ז שאתם מגדירים לענייני הבית, המשפחה והעבודה.
בניית אתרים
